KAHA® (by Aroha® Academy) ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept zu Musik, das mobilisiert, kräftigt und zugleich für Entspannung sorgt. Fließende Bewegungen stärken die gesamte rückseitige Muskulatur des Körpers - eine wichtige Basis für ein effektives Rückentraining - und fördern besonders die Aktivität im oberen Rücken.
Zudem werden Schulter- und Nackenmuskulatur gezielt mobilisiert und gekräftigt. Die ruhige Bewegungsabfolge unterstützt Körperwahrnehmung, innere Ruhe und Gelassenheit. Die Musik (verstärkt Emotionen und Motivation und - das in Klammern könnte man auch weglassen -) stammt von Bands hauptsächlich aus Neuseeland, Samoa und Hawaii oder wurde von Bernhard Jakst komponiert.
KAHA® ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
06.04.2027
16:45 - 17:45 Uhr
Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus
13.04.2027
16:45 - 17:45 Uhr
Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus
20.04.2027
16:45 - 17:45 Uhr
Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus
27.04.2027
16:45 - 17:45 Uhr
Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus
04.05.2027
16:45 - 17:45 Uhr
Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus
11.05.2027
16:45 - 17:45 Uhr
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01.06.2027
16:45 - 17:45 Uhr
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08.06.2027
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15.06.2027
16:45 - 17:45 Uhr
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22.06.2027
16:45 - 17:45 Uhr
Marktplatz 2, Stutensee-Friedrichstal, Oskar-Hornung-Haus